Thay đổi cuộc sống thông qua tâm trí và chánh niệm

Tiếp cận tâm trí vào ngày các vì sao dịch chuyển

Trong tuần này, ngày 13 tháng 7, chúng ta sẽ thấy sự kết hợp của Mặt Trời và sao Thủy, một biểu tượng cho thấy tư duy và giao tiếp đầy năng lượng, việc sắp xếp lại suy nghĩ và thấu hiểu thế giới nội tâm của chính mình.

Vào ngày 14 tháng 7, ngày trăng non cũng là thời điểm ý nghĩa để buông bỏ, ngừng những suy nghĩ cũ và mở lòng đón nhận những điều mới mẻ. Thầy muốn mời bạn tận dụng thời gian này để khám phá nội tâm, nhận biết những cảm xúc và cảm giác đang nảy sinh.

Tiếp đó vào ngày 17 tháng 7, khi Mặt Trời tiến vào cung Cự Giải, dấu hiệu này mang đến những cảm xúc sâu sắc và cảm giác ấm áp. Việc chăm sóc bản thân và người khác sẽ trở nên quan trọng.

Các thực hành trong việc tương tác với chánh niệm

Trong thời gian này, thầy mong bạn hãy thử thiền hoặc thực hành chánh niệm trong mọi hoạt động hàng ngày, ví dụ như ăn uống trong chánh niệm, để bạn mở ra cơ hội cho tâm trí và cảm xúc được trọn vẹn, giúp bạn cảm nhận được sự thay đổi trong cuộc sống một cách chân thực.