Những thay đổi trong tâm trí và sự khởi đầu mới

Tuần này, thầy nhận thấy nhiều bạn đang cảm nhận được một sự thay đổi nào đó trong lòng. Đó là một cảm giác khó diễn tả thành lời, nhưng bạn có thể cảm nhận được rằng mình đang nhìn nhận bản thân theo một cách khác trước. Điều này không có gì lạ, vì đây là thời điểm tâm trí đang mở lòng đón nhận sự phát triển và sáng tạo những điều mới mẻ đấy.

Mặt trời hội tụ cùng sao Thủy (13 tháng 7)

Ngày 13 tháng 7 là ngày Mặt trời và sao Thủy hội tụ. Trong giai đoạn này, suy nghĩ và lời nói của bạn sẽ có sức mạnh đặc biệt. Rất thích hợp để thảo luận những vấn đề quan trọng hoặc xem xét lại xem thực sự bạn muốn truyền đạt điều gì với những người xung quanh. Thầy khuyên bạn hãy thử dành thời gian suy nghĩ kỹ trước khi nói, điều đó sẽ giúp những điều bạn muốn gửi gắm chạm đến trái tim người nghe một cách thực sự.

Trăng non (14 tháng 7)

Ngày hôm sau, 14 tháng 7, là ngày trăng non. Nhiều người thường cảm thấy sự kết thúc của một điều gì đó trong giai đoạn này. Có thể có cảm giác không chắc chắn, trống rỗng hoặc như đang đứng giữa chuyện cũ và chuyện mới. Chính tại đây, thầy muốn các bạn hãy nhìn nhận nó như một khoảng trống cần thiết trước khi điều mới mẻ có thể xảy ra. Sự không chắc chắn không có nghĩa là tồi tệ, chỉ là tâm trí chưa quen với sự thay đổi đó thôi. Hãy thử dành thời gian ngồi thiền hoặc ngồi tĩnh lặng với bản thân và tự hỏi lòng mình xem có điều gì đã mang vác quá lâu mà bạn muốn buông bỏ không nhé.

Mặt trời chuyển vào cung Cự Giải (17 tháng 7)

Ngày 17 tháng 7, Mặt trời sẽ chuyển vào cung Cự Giải. Giai đoạn này rất thích hợp để lắng nghe tiếng nói bên trong mình hơn là những lý lẽ bên ngoài. Trực giác và cảm xúc sẽ hoạt động đặc biệt tốt. Thầy khuyên các bạn hãy mở lòng để nhận biết sâu thẳm bên trong mình thực sự muốn gì trong cuộc sống và hãy dành thêm chút thời gian cho gia đình hoặc những người thân yêu của mình nhé.

Các thực hành về sự tỉnh thức

Tuần này, thầy muốn bạn thử dành ra 5-10 phút mỗi ngày, ngồi yên lặng và hít thở chậm rãi mà không cần suy nghĩ về bất cứ điều gì đặc biệt. Chỉ cần nhận biết rằng mình đang thở là đủ. Việc luyện tập nhỏ mỗi ngày như vậy sẽ giúp tâm trí bạn đủ tĩnh lặng để nhìn thấy những thay đổi đang diễn ra một cách bình thản, đồng thời giúp bạn đưa ra các quyết định với sự sáng suốt hơn.